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春天一定要多吃这5种“春菜”
春天吃“春菜”健康好处多气温回暖，百花盛开，春天已临。在春季注意饮食能让我们少生病，特别是要注意多吃蔬菜。春季蔬菜生长旺盛，芽叶繁盛鲜嫩，多吃一些不仅能帮助五脏从冬藏转向春生，还能够为身体提供充足营养，起到一定的保
21-03-31
自测你是免疫力低下人群吗？
我们日常总说一定要增强免疫力，才能不爱生病。如何知道自己免疫力低下需要调节，又应如何正确调节免疫力呢？免疫力低下人群身体有四个“信号”免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的一种能力，也是人体识别和排除
21-03-29
冷敷还是热敷？运动受伤的处理方法终于搞清了
日常生活中，人们往往由于各种原因导致跌打损伤。损伤虽然常见，但是很多人却不知道正确的处理方法。跌打损伤后究竟是冷敷还是热敷呢？损伤后24小时内冷敷，超过24小时采取热敷的说法靠谱吗？今天，120北京急救中心的医生就来跟
21-03-18
甜荞麦芽鸡蛋汤令精神焕发
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：春日护脾汤水推荐人群：春季总感疲劳或情绪不稳的人群材料：甜荞麦芽100g，鸡蛋1只（1人量）。制作方法：嫩荞麦芽洗净后备用；鸡蛋混入熟油少许，用筷子打匀备用。用一瓦锅盛1000ml水，煮开后加入荞
21-03-18
四部门严控校园食品安全风险
据教育部网站3月15日消息，教育部、国家市场监管总局、国家卫生健康委、公安部联合印发《关于做好2021年春季学期学校食品安全工作的通知》，要求进一步落实学校和校外供餐单位的食品安全主体责任，统筹做好常态化疫情防控
21-03-16
春季养生，身体要动起来
立春过后，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。中医认为，养生也应该顺应天地之气的变化，注意养肝护肝。早睡早起，以养肝气。春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏。“肝属木，应于春季”，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛
21-03-12
开学了，科学护眼学起来！
开学季已到，无论是返校还是居家上网课，每天的用眼时间大大增加，爱护眼睛成了大家关心的问题。那么，如何科学护眼呢？具体怎么做呢？一起来看看吧！
21-03-08
营养建议当季食补注意啥宜吃辛甘少吃酸
大地回春，万物复苏，人体阳气也随之充盈。本着“人与天地相应”的宗旨，在饮食上应该顺应气候，因时食养。春天气温开始上升，可进食一些有助于阳气升发的食物。以五味而言，辛甘发散为阳，葱、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助阳
21-03-05
用这几种方法护耳爱耳保持听力健康
耳朵是人体的重要器官，可以让我们听到这个世界中的美妙声音。耳聋及听力损失是全世界面临的重大公共健康问题，世界卫生组织最新发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。到
21-03-03
孤独等同每天吸烟15支 5招摆脱孤独感
编者按：孤独是现代社会“隐藏起来的时疫”，通常人们认为吸烟、酗酒和锻炼等生活方式才会影响健康，其实，孤独对健康的伤害也不容忽视。热闹背后的孤独感曾有人说，现在的年轻人看起来很热闹，其实每个人都活得像一座孤岛。许多
20-08-31

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